Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
179.7 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 101.21g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Мандарины, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения. Dinner: KDV Тараллини с Чесноком, Пятерочка Сахар, Danone Белый Йогурт, Куриное Филе, Шебекинские Макароны Вареные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Nutcrush Паста Арахисовая с Карамелью и Корицей, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|