Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1729 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 87.28g | Carb: 146.10g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Куриные Крылышки (3). Dinner: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Barilla Макароны, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Tvorogi Сырок с Лесными Ягодами и Злаками, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая). more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|