Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
158.3 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 79.25g | Carb: 198.76g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Коломенское Батон Нарезной, Черный Кабан Карбонад. Lunch: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой, Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Хлеб Бородинский, Жареный Картофель. Dinner: Азбука Вкуса Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|