Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2014
|
200.8 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 September 2014:
|
2192 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 149.47g | Carb: 289.22g.
Breakfast: Сочная Долина Яблочный Нектар (Осветлённый), Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Фрикадельки из Индейки, Перекресток Сельдь под Шубой, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Виктория Картофель Запеченный, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Лаваш, Зеленое Яблоко, Гранат, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2219 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitronik's weight history
|