Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
175.9 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2021:
|
1806 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 114.40g | Carb: 199.32g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Майонез, Капуста, Клементины, Апельсин. Lunch: Яшкино Щербет с Изюмом и Арахисом, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом. Tea: Калина Малина Хлеб Отрадный, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|