Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
148.8 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 147.20g | Prot: 81.30g | Carb: 25.74g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Велком Бекон Сырокопчёный. Lunch: ВкусВилл Сало Белорусское, Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жаркое из Свинины. Dinner: Кинза, Черкизово Рулька Свиная. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
osafonkina's weight history
|