Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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224.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
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2878 kcal
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Fat: 137.42g | Prot: 159.54g | Carb: 264.66g.
Breakfast: Saint Albray Französischer Weichkäse, Erdnussbutter, Satsuma, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gekochtes Ei, Lidl Roggenvollkornbrot. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frischkäse Light, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Äpfel, Kaki, Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g), Pistazien. more...
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losing 20.1 lb a week
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 Comments
08 Dec 21 by member: kriss39
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Ja, das Gewicht geht rauf und runter aber der Körperfettanteil sinkt und sinkt😊
08 Dec 21 by member: uganis
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