redbaron's Journal, 10 September 2014

245.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 58.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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428 kcal

Fat: 11.74g | Prot: 43.84g | Carb: 37.17g.   Breakfast: Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lunch: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brotola. more...

2892 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...