Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
117.0 lb
Lost so far: 5.8 lb.
Still to go: 11.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 127.07g | Carb: 179.35g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Семга Слабосоленая, Пятерочка Яйца, ВкусВилл Тартин Ржаной Половинка, Брест Литовск Сметана 15%. Lunch: ВкусВилл Горчица Столовая, Брест Литовск Сметана 15%, Окей Морковь по-Корейски с Огурцом, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов , Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая , Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Яйца, G-Balance Айран, Куриное Филе, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|