Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
188.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 34.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 105.41g | Prot: 59.00g | Carb: 246.61g.
Breakfast: Красные Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Край Каравай Хлеб Старосельский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nesquik Шоколадные Шарики, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кефир 1%, Салат Мимоза, Край Каравай Хлеб Старосельский. Dinner: Край Каравай Хлеб Старосельский, Салат Мимоза. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Бутерброд с Колбасой, Курага, Чернослив. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|