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Ups, dabei war ich gestern artig und habe Umzugskartons geschleppt 😳
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112.7 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
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838 kcal
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Fat: 18.76g | Prot: 55.40g | Carb: 125.93g.
Breakfast: Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Ja! Skyr Natur, Xucker Xucker Light, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Wasser, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaki. Lunch: Kalnik Original Pfälzer Saumagen. Dinner: Mandarine, Weintrauben, Dermaris Mini Brötchen Natur, Miracel Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee. more...
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gaining 7.7 lb a week
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