Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 107.98g | Carb: 144.29g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный, Prisma Лосось с/с с Травами Ломтики, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Банан, Сташевское Овсянка. Lunch: Азбука Вкуса Салат «Метелка» с Тыквенными Семечками, Азбука Вкуса Котлета из Мяса Птицы с Фасолью на Пару и Соусом из Жёлтого Перца. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Pretto Сыр Рикотта, Cybermass Casein. Snacks/Other: O12 Протеиновый Батончик Strawberry Squat, Chikalab Protein Pancake Milk Cream, Candice Cake Десерт Фудзи Юдзу. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|