Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
196.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 122.13g | Carb: 163.75g.
Breakfast: Etlon Эспрессо, Олейна Подсолнечное Масло , Fazer Crisp Dark Rye, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, ВкусВилл Рикотта, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). Lunch: "Плов" из Индейки с Ризони От Юли. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Fazer Crisp Dark Rye, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Магнит Мандарин, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
***я***'s weight history
|