Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
|
1616 kcal
|
Fat: 65.88g | Prot: 73.00g | Carb: 176.85g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Изюм, ВкусВилл Творог 5%, Яйцо, Манная Крупа, Макдоналдс Чикен Фрешмакмаффин. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, ВкусВилл Молоко 3,2%, Erdinger Пиво Темное, Рыбакова Удон с Креветками. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Мандарины, Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски". more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|