Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2021:
|
1301 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 61.27g | Carb: 170.51g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Отварной, Гуляш из Говядины, Каждый День Цветочный Мед, Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Окское Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Инжир, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана 15%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|