J-187's Journal, 06 December 2021


Diet Calendar Entry for 06 December 2021:
3423 kcal Fat: 164.37g | Prot: 195.22g | Carb: 279.12g.   Breakfast: Fürstenklasse Mohnkuchen, Choceur Erdnussschokolade, Alnatura Körniger Frischkäse, Gutfried Hähnchenbrust, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack, Kühne Senf Mittelscharf, REWE Beste Wahl Kochkäse, Grafschafter Roggenbrötchen, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen. Dinner: Choceur Smoove Erdnuss & Flakes, Edeka Heidelbeeren , Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Cucina Olivenöl, Aubergine, Meine Metzgerei Lamm Medaillons. Snacks/Other: Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, TNT Naked L-Citrullin, Ingwer, Myprotein Vitamin D3, White Supps L-Arginin, Myprotein Beta Alanin, Organic Alpha Grüne Mutter, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Volksshake Grüne Kraft Bio. more...

12 Supporters    Support   

Comments 
Viktoria, das sind die besagten Brownies  
06 Dec 21 by member: J-187
Mit Erdnussbutter? ..und Kaffee?...🤗😋👍🏻👍🏻👍🏻☕☕☕☕☕ Würde ich auch gerne probieren  
07 Dec 21 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
Der Kaffee darf nicht fehlen  
07 Dec 21 by member: J-187
Bin begeistert von Deinen Armen 💪🏻🙊 Guten Morgen 😘 
29 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
😅 GMS, Danke das bin ich auch. Da hab ich etwa 93 kg gewogen, da sehe ich am besten aus hab ich festgestellt. KfA und Rest optimal ausgewogen. 
30 Jan 22 by member: J-187
Bei Dir ist alles optimal abgewogen 😊👌🏻 In jedem Gewicht.. Ausgeschlafen?...Auf geht's 🥰🌤🍀☕ 
30 Jan 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



J-187's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.