Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 59.49g | Prot: 129.72g | Carb: 124.51g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Фруктовая Энергия Финик, Перекресток Мандарины, Азбука Вкуса Сыр Свиссталер, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Урбеч Урбеч из Кунжута, Избенка Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Перекресток Мандарины, Простоквашино Кефир 1%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Мираторг Чиабатта Классическая Мини, ВкусВилл Цуккини, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ашан Помидор, РИФ Морской Коктейль . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|