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Letzte Mahlzeit des Tages😅:
4 Stück Spekulatius
1 Snickerseis
200ml grüner Smoothie
Ein halber Minischokolebkuchen
Kalorien:511😬
Fazit:Das ist natürlich nicht so gesund,der ganze Zucker,aber ich habe Mittler gelernt ,dass der Verzicht auf diese Lebensmittel bei mir immer zu Fressanfällen führt,deswegen gebe ich mein Bestes,mir diese am Wochenende ganz bewusst zu gönnen und trotzdem bei 1800-1900 Kalorien zu bleiben,sodass ich weiterhin abnehme :)
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
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1754 kcal
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Fat: 69.85g | Prot: 57.52g | Carb: 229.95g.
Breakfast: Äpfel, Alnatura Hanfsamen Geschält , Seitenbacher Saltoos, TiP Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: True Fruits Smoothie Mint, Snickers Eis (53 ml), Borggreve Gewürz-Spekulatius, Wintertraum Schoko-Lebkuchen . Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Meerrettichsoße, Olivenöl, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Rosenkohl. more...
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