|
Прокачка дельт в домашних условиях) резину на авто не поменял, присыпало знатно снегом, Пришлось устроить кач с гантелями дома. Памп круче чем в зале! Есть ли смысл отдать день на дельты?
Diet Calendar Entry for 05 December 2021:
|
3434 kcal
|
Fat: 99.44g | Prot: 197.57g | Carb: 449.01g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Гречка, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный. Lunch: Хурма, Стокманн Плов с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
 Comments
Тему шерсти объявляю открытой 🎉
05 Dec 21 by member: likhtarovich20151
|
05 Dec 21 by member: arnold.1947
|
где это снегом припорошило?) у нас в Севастополе блин за всю зиму снег раз если будет то хорошо🤣🤣🤣
05 Dec 21 by member: Macroeject
|
05 Dec 21 by member: arnold.1947
|
05 Dec 21 by member: Олеся Дом
|
05 Dec 21 by member: 3volk
|
05 Dec 21 by member: sveta2000651
|
💪 Только дельты, отдельная тренировка? Дома можно, а если в зал, то как-то хочется больше
05 Dec 21 by member: Irba9
|
05 Dec 21 by member: yulia dimova nsk
|
Прекрасная форма🔥. Не зевю, есть ли смысл или нет, но позволяю себе отдельные тренировки на дельты раз в 2-3 недели😉
05 Dec 21 by member: storyowner
|
05 Dec 21 by member: storyowner
|
Веду к чему, я чаще наваливаю побольше веса и жму. Не чувствую группу. Просто жму что есть мощи. А дома отдельно дельты когда гантелями проработую - аж пекут 🔥
07 Dec 21 by member: arnold.1947
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arnold.1947's weight history
|