Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
162.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2021:
|
1414 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 102.56g | Carb: 132.73g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Столичная, Mission Deli Тортилья, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Горбуша, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Морковь. Dinner: Магнит Хурма. Snacks/Other: Бургер Кинг Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Чудо Пудинг Шоколадный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_plutovka_xudeet_'s weight history
|