Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
190.3 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1853 kcal
|
Fat: 80.89g | Prot: 76.81g | Carb: 208.80g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Чернослив, Компот, Щи с Мясом, Салат из Помидоров и Огурцов, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Вареное Яйцо, Кефир 2,5%, Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сушки, Юбилейное Печенье Традиционное , Киви. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|