|
вчера Тренировка2 Рабочая нед4
|
131.2 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1949 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 124.88g | Carb: 176.11g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Лента Лосось, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Лента Авокадо, Лук, Морковь, Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Череповецхлеб Хлебцы Шотландские, Мазайцево Сердце Кролика Охлажденное. Dinner: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Простоквашино Ряженка 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Вологжанин Яйцо Куриное, Яблоко. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|