Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
125.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 69.49g | Prot: 58.74g | Carb: 80.01g.
Breakfast: Жареные Бананы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Hochland Фетакса, Маслины, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Каждый День Крыло Индейки, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
businka1909's weight history
|