tatacalipso's Journal, 03 December 2021

138.0 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1380 kcal

Fat: 68.13g | Prot: 45.13g | Carb: 143.23g.   Breakfast: ВкусВилл Сыровяленая Колбаса Итальянская, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Самарский Бкк Батон Горчичный. Lunch: Плов. Dinner: Kinder Шоколад, Копченов Буженина из Мяса Птицы, Орловский Хлебокомбинат Батон Нежный. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Working - 7 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 7 hours. more...