Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
171.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 70.77g | Prot: 92.91g | Carb: 142.93g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Хлеб Цельнозерновой, Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Белебеевский Сыр Купеческий, Ратимир Колбаса Капитанская. Lunch: Главсуп Бульон Куриный, SPAR Курица Отварная. Dinner: Хурма, Печень Куриная в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Snacks/Other: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka130876's weight history
|