Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
208.6 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 53.71g | Prot: 45.99g | Carb: 164.38g.
Breakfast: Premier Of Taste Сыр Пармезан, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ФЭГ Капуста Маринованная со Свёклой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мандарины, КДВ Нижний Тагил Чио Рио, Седьмой континент Хурма, Merci Горький Шоколад 72%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|