Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
179.9 lb
Lost so far: 51.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1685 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 147.19g | Carb: 109.24g.
Breakfast: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Село Зеленое Сметана 20%, 365 Дней Джем Малиновый. Lunch: Голден Яблоко . Dinner: Вареное Яйцо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Батон, Куриная Грудка Отварная, Магнит Сыр Мраморный 45-50%. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Рот Фронт Конфеты Москвичка, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
M.Zhmrk's weight history
|