Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
142.6 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1800 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 98.87g | Carb: 179.75g.
Breakfast: Яшкино Молочный Шоколад Клубника и Йогурт, Щедрые Хлебцы Бородинские, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Холодец, Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич, Хлеб Черный, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%. Lunch: Кириешки Сухарики с Холодцом и Хреном, Мираторг Рёбрышки для Первых Блюд, Гороховый Суп, Александра Пирожок Печеный с Капустой. Dinner: Простоквашино Молоко 6%, Какао-Порошок (Несладкий), Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой, Гродненский Мясокомбинат Холодец Говяжий, Пан Запекан Тыквенные Драники, Аморе Горбуша Холодного Копчения. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natslaserebrennikova's weight history
|