Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
141.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1269 kcal
|
Fat: 67.40g | Prot: 72.25g | Carb: 91.65g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Европа Оладьи Любительские из Печени, Европа Роллы Филадельфия . Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, #ПП Хлебцы Ржано-Гречневые с Розовой Гималайской Солью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущеным Вареным, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Алена_рзн's weight history
|