Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1105 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 77.43g | Carb: 101.48g.
Breakfast: Зеленый Чай, Голубика, Шпинат, Семга Слабосоленая, Philadelphia Сыр Филадельфия, Кулиничи Хлеб Высивковый , Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом . Lunch: Шпинат, Санта Бремор Чука, Новус Морская Капуста, Кулиничи Хлеб Высивковый , Norven Сельдь в Масле, Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Лук, Клюква, Огурец (без Кожуры), АТБ Перец Запечённый, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Миндальное Молоко, Чай с Медом, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Яблоко Семеринка. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Celebritynn's weight history
|