Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
113.8 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 44.45g | Prot: 111.34g | Carb: 85.14g.
Breakfast: ***Чизкейк***, Sen Soy Чипсы Нори, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец, Помидоры, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Alti Сыр Бри с Плесенью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Морской Язык под Шубой***. Dinner: Огурец, ***Омлет***, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Other: Mixbar Чернослив, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|