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Decidi medir...a balança daqui daqui de casa é daquelas de banheiro pouco confiáveis...vou começar usando fita métrica mesmo...mês que vem faço o temido %BF. Vou esperar o treino novo baseado em circuito. Não vejo a hora de voltar para 100cm de quadril =D....iuupiiiiiiiiiiii.
Diet Calendar Entries for 05 September 2014:
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852 kcal
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Fat: 56.66g | Prot: 56.41g | Carb: 28.08g.
Breakfast: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Beladri Farinha sem Glúten, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Rúcula, Agrião, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo (Inteiro). more...
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2425 kcal
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Activities & Exercise:
Spnning- treino de velocidade - 40 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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