Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
248.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
2512 kcal
|
Fat: 157.52g | Prot: 99.99g | Carb: 176.01g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Хлеб, Чай, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Соевый Соус, Жареное Яйцо, Белая Дача Мега Микс, Авокадо Авокадо. Lunch: Салат летний, Рис Вареный, Агросила Купаты Ветчинные. Dinner: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мандарины, Соевый Соус, Перекресток Огурцы Короткоплодные, Наша Корова Молоко 3,2%, Яйцо, Соль, Олейна Подсолнечное Масло , Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Куриная Грудка. Snacks/Other: Твердый Сыр Пармезан, Сосновоборская Колбаса Мусульманская с Говядиной, Батон, Чай, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alfovec's weight history
|