|
bayadır yediklerimi paylaşmıyordum 2 haftada ketojenik beslenme ile -4 kilo 61 i ucundan gördüm 2 hafta daha yapip 2 kilo vermeyi umuyorum sonra eski karbohidratli düzene devam tabi sakince daha önceki yaptığım hataya düşmeyeceğim :)
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
747 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 36.63g | Carb: 24.88g.
Breakfast: Maydanoz, Domatesler, Salatalık, Yeşil Zeytin, Dost Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Zeytinyağı, Soğanlar, Dana Eti, Karnabahar. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fit_body_mom's weight history
|