Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
221.3 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1627 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 91.89g | Carb: 163.25g.
Breakfast: Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Био Баланс Биокефирный 1%, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Гороховый Суп, Тушеные Овощи, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Dinner: Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Сельдь Соленая, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Курага, Активия Йогурт Вишня. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|