Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
131.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1948 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 129.96g | Carb: 212.59g.
Breakfast: ВкусВилл Манго, Додо Пицца Пицца Пепперони, Додо Пицца Пицца 4 Сыра, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Перекресток Авокадо , Знак Качества Горбуша Натуральная, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Бон Пари Мармелад Страна Фламинго. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
GukN's weight history
|