Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
209.9 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 93.34g | Carb: 109.63g.
Breakfast: Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, NL International Smart Шоколадный Мусс. Lunch: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Магнит Ячка. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Олива Факел Кета Холодного Копчения, Перекресток Опята Соленые, ВкусВилл Манго, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_da's weight history
|