Biamalater's Journal, 29 November 2021

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Um antes e depois pra motivar, -14 kg 🚫
Ainda tem muito chão pela frente 💪🏼

Diet Calendar Entry for 29 November 2021:

988 kcal

Fat: 23.51g | Prot: 39.58g | Carb: 155.75g. Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Abóbora Paulista, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Wickbold Pão de Forma Integral Premium, Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Pif Paf Presunto, Pão Caseiro. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bolo de Chocolate. more...

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Comments

Olá, boa noite! Quanto tempo para essa mudança?

29 Nov 21 by member: regimattos

Boa noite, foram 3 meses de reeducação alimentar e caminhadas !

29 Nov 21 by member: Biamalater

linda

29 Nov 21 by member: Lukacaldeira

Obrigada @lukacaldeira 😘

29 Nov 21 by member: Biamalater

Parabéns linda !

29 Nov 21 by member: josliane deigles

Nossa, arrasou!

29 Nov 21 by member: thaissoaresx

ficou ainda mais linda

30 Nov 21 by member: lailast.calm

Você já era bem bonita, só deu ar diferente em sua beleza... parabéns...👏👏👏

30 Nov 21 by member: Welington.l.c

lindaa

30 Nov 21 by member: vivianefellix1

Parabens.

30 Nov 21 by member: Gibinho

Obrigada gente 🥰☺️

30 Nov 21 by member: Biamalater

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03 Dec 21 by member: Gibinho


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