Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
172.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 73.09g | Carb: 201.87g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 2,5%, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. Lunch: Кофе, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Батон Нарезной, Лечо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Утро Масло Сливочное , Ячневая Каша на Воде. Dinner: Global Village Карибская Смесь с Соусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Other: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Магнит Грейпфрут , Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kashtanova18's weight history
|