Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
234.8 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
740 kcal
|
Fat: 27.85g | Prot: 95.89g | Carb: 22.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Бахетле Манты с Тыквой и Куриной Грудкой Паровые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bas0078's weight history
|