Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
124.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
2206 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 145.13g | Carb: 251.57g.
Breakfast: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma. Lunch: Valio Aamupala 5%, Becel Original, Vaasan Kuntonäkki, Keiju Rypsiöljy, Ugnsbakad Potatis, Morötter, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Dinner: Vaasan Iso Grahampaahto, Becel Original, KÖTT soppa, ordentlig. Snacks/Other: Brunberg Tryffeli, Fazer Moomin Kuviokeksit, Valio Sokeroimaton Glögi, Annas Pipari, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Vaasan Vaalea Joululimppu, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti, Fazer Dumle Fudge, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Kevyt Laktoositon Maitojuoma, Elovena Annospikapuuro Korvapuusti. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nenaterese's weight history
|