|
Вся простуда ушла в + кг. Лежу, пью чай, чувствую себя раздутой, как грелка, которая в ногах второй день валяется)
Но все же скоро пройдёт?! И до нового года успеем исправить положение!
|
128.5 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
525 kcal
|
Fat: 17.38g | Prot: 32.57g | Carb: 61.74g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Груша, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Нескафе Кофе Растворимый, Snickers Мороженое (48мл). more...
|
gaining 3.7 lb a week
|