Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
148.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1506 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 121.14g | Carb: 108.09g.
Breakfast: Экосвитс Эклер, Heinz Кетчуп Томатный, Бабушкина Крынка Сыр Фитнес-Лайт , Серышевский Ветчина Арбатская, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками. Lunch: Победа Темный Шоколад без Сахара, Картофель Отварной, Мои Минтай с Овощами. Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Мои Минтай с Овощами, Экосвитс Чизкейк Ягодный. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bezbulok's weight history
|