Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 113.29g | Carb: 121.19g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Gildo&Maria Tiramisu. Dinner: Воккер Вок Морепродукты в Соусе Том Ям. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Огурец, Помидоры, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Zero Соус Чили, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Лента Авокадо, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastasia_yammy's weight history
|