Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 77.87g | Carb: 192.41g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Ферма Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Хурма, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Румянец Хлеб Дарницкий, Творог (Обезжиренный), Семга Слабосоленая. Dinner: Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Красные Яблоки, Сильпо Хурма, Сильпо Хурма. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenamilka36's weight history
|