Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 November 2021:
|
1138 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 91.76g | Carb: 116.35g.
Breakfast: Село Зеленое Йогурт Черешня, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Суп-Пюре с Цветной Капустой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. Dinner: Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|