Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1313 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 72.20g | Carb: 137.16g.
Breakfast: Мандарин, Слобода Майонез Оливковый 67%, Блины на Молоке, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Глобус Булочка Филипповская с Изюмом, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Вермишель. Dinner: Сгущенка, Setra Паштет Гусиный с Брусникой, Viola Сыр Плавленый, Блины на Молоке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jannnabogatova's weight history
|