Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1644 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 104.62g | Carb: 184.02g.
Breakfast: Капучино, Сахар, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Lunch: Табрис Индейка Бедро на Мангале, Вареное Яйцо, Щавель, Редис, Простоквашино Сливки 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (без Кожуры), Картошка Вареная. Dinner: Седьмой континент Хурма, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Помидоры, Fitkit Chocoron, B&B Леденцы Мини, Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
стюардесса жанна's weight history
|