Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2014
|
118.4 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 September 2014:
|
1312 kcal
|
Fat: 28.72g | Prot: 124.10g | Carb: 136.59g.
Breakfast: Power System Professional Protein Ultra. Lunch: Восемь Овощей Овощной Сок Томат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки, Дыня. Snacks/Other: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bikini stav's weight history
|