Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
220.9 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 121.64g | Carb: 110.72g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Яичный Белок, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Подсолнечное Масло, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный, Куриное Филе, Mission Deli Тортилья. Dinner: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яичный Белок, Яйцо. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Balerusya's weight history
|